Yoga – Vasisthasana
Yoga – Equilibrio
In questo video Yoga tutorial parleremo di Yoga – Come migliorare l’equilibrio e la forza sulle braccia.
Prima di iniziare a praticare la sequenza Yoga, prenditi alcuni minuti per rilassare la mente e il corpo.
Siediti, trova la posizione comoda per il tuo corpo, respira con il naso, seguendo il ritmo del tuo respiro, segui il video tutorial con attenzione e ti auguro una buona pratica.
L’asana dell’asse laterale è una posizione che richiede equilibrio e controllo muscolare differenziato.
Rafforza braccia e polsi.
Prima di iniziare a praticare la sequenza Yoga, prenditi alcuni minuti per rilassare la mente e il corpo.
Siediti, trova la posizione comoda per il tuo corpo, respira con il naso, seguendo il ritmo del tuo respiro, segui il video tutorial con attenzione e ti auguro una buona pratica.
L’asana dell’asse laterale è una posizione che richiede equilibrio e controllo muscolare differenziato.
Rafforza braccia e polsi.
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