Yoga sulla sedia
Trascorri un bellissimo soggiorno nelle colline umbre dal 27 al 29 Settembre
REGALATI UN WEEK END YOGA IN UMBRIA
DOVE
Week end Yoga presso Agriturismo i Muri
Agriturismo i Muri si trova in Umbria, nell’Alta Valle del Tevere, detta “Valle Museo” precisamente nel comune di Monte Santa Maria Tiberina, frazione Gioiello al vocabolo “I Muri” da cui è derivato il nome dell’azienda che si chiama “Agriturismo I Muri”. Ritrova il tuo benessere psico-fisico, pratica Hatha Yoga, Meditazione, passeggia all’aria aperta ringrazia la Natura per l’energia che ti dona.
QUANDO:
Dal 27 al 29 Settembre 2024
PROGRAMMA:
Venerdì 27 Settembre 2024
- Arrivo libero dopo le 14:00 consegna camere
- 17:00-19:00 cerchio di apertura, ascolto del respiro consapevole, pratica della respirazione in tre fasi, esercizi per gli occhi, meditazione trataka (luce della candela) con visualizzazione, ritrova la serenità atttaverso il respiro e la meditazione
- 20:00 cena vegetariana (su richiesta menu’ di carne) acqua, vino e caffè inclusi
Sabato 28 Settembre 2024
- 07:30-08:30 Yoga sulla sedia, pratica adatta a tutte le persone con mobilità ridotta o momentanea, la pratica attiva la stessa energia della lezione sul tappetino
- 09:00 colazione
- 10:30-12:00 prepara il pranzo con Carmela, impara le gustose ricette a KM 0
- 13:00 pranzo
- 15:00-16:00 visita facoltativa del Monte Santa Maria Tiberina
- 18:00-19:00 pratica Yoga Nidra (rilassamento profondo)
- 20:00 cena vegetariana (su richiesta menu’ di carne) acqua, vino e caffè inclusi
- 21:00 serata divertente con lettura carte Angeliche
Domenica 29 Settembre 2024
- 07:30-08:30 esercizi adatti a tutti di riequilibrio ormonale, impara questa semplice pratica da fare a casa prima di alzarsi dal letto, ritrova la tua forza e migliora la tua salute ogni giorno
- 09:00 colazione
- 11:00-12:00 colora il tuo sogno (Mandala)
- 13:00 pranzo vegetariana (su richiesta menu’ di carne) acqua, vino e caffè inclusi
PREZZO A PARTIRE DA €270.00 a persona , soggiorno 2 notti pensione completa, camere doppie/triple con ingresso e bagno indipendenti, incluse tutte le attività come da programma.
L’ OFFERTA INCLUDE
- 2 notti, trattamento di pensione completa, presso Agriturismo i Muri
- sistemazione in camere doppie/triple con ingresso e bagno indipendenti
- pratiche Yoga come da programma.
L’ OFFERTA NON INCLUDE
- Supplemento camera singola €50
- Sauna su richiesta
- spese personali e quanto non descritto in *offerta include*
*Prenota subito il tuo Week End Yoga Benessere*
L’evento si attiva con un minimo di 4 partecipanti
