Yoga per le anche
Pratica Yoga con l’aiuto di una sedia
In questo video Yoga tutorial parleremo di Yoga – sulla sedia migliora la mobilità delle tue anche. Siediti, trova la posizione comoda per il tuo corpo, respira con il naso, seguendo il ritmo del tuo respiro, segui il video tutorial con attenzione e ti auguro una buona pratica.
Visita la pagina dedicata al corso di certificazione RYT 200 ore Yoga Alliance, scrivimi per informazioni dettagliate sui corsi in presenza e online, possibilità di personalizzare il corso in base alle tue esigenze lavorative e personali.
