Yoga per digerire meglio
Come la pratica Yoga aiuta la digestione
Attraverso la pratica Yoga e’ possibile migliorare la funzionalità dei nostri organi interni, le Asana Yoga permettono di effettuare un benefico massaggio agli organi addominali, aiutandoli a lavorare in maniera efficace. Parsvottanasana un piegamento in avanti, aiuta sciogliere la muscolatura dorsale, alleviando eventuali dolori localizzati, è molto benefica per gli organi addominali. Parsvottanasana rilassa e calma la mente, attenzione ad eventuali giramenti di testa, se accade, accovacciarsi e rimanere seduti per qualche respiro lento e fluido, non alzarsi in piedi velocemente. Parsvottanasana eseguendo un massaggio addominale, stimola e migliora la digestione, favorendo le funzioni intestinali.
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