Yoga Nidra

Rilassa il tuo corpo e la tua Mente, ascolta le mie parole

Ascolta il tuo respiro e pratica Yoga

In questo video Yoga tutorial parleremo di Yoga Nidra. Siediti, trova la posizione comoda per il tuo corpo, respira con il naso, seguendo il ritmo del tuo respiro, segui il video tutorial con attenzione e ti auguro una buona pratica.

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