Yoga – Namastè

In questo video Yoga tutorial parleremo  di Yoga – Come migliorare la flessibilità e concentrazione.
Prima di iniziare a praticare la sequenza Yoga, prenditi alcuni minuti per rilassare la mente e il corpo.
Siediti, trova la posizione comoda per il tuo corpo, respira con il naso, seguendo il ritmo del tuo respiro, segui il video tutorial con attenzione e ti auguro una buona pratica.

Se ti è piaciuto questo video Yoga, allora iscriviti al mio canale You Tube

——————–

Hai mai pensato di partecipare a un viaggio in India o in Thailandia praticando Yoga?

Ti piacerebbe partire per un viaggio Yoga insieme a me in questi straordinari paesi?

Se la risposta è Sì, allora contattami!