Yoga – Muladhara
Come attivare Muladhara
Ascolta il tuo respiro e pratica Yoga
In questo video Yoga tutorial parleremo di Yoga – Muladhara . Siediti, trova la posizione comoda per il tuo corpo, respira con il naso, seguendo il ritmo del tuo respiro, segui il video tutorial con attenzione e ti auguro una buona pratica.
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