Yoga – equilibrio & elasticità

In questo video Yoga tutorial parleremo  di  Yoga – Come migliorare  equilibrio & elasticità.

Prima di iniziare la pratica Yoga, prenditi alcuni minuti per rilassare il corpo e la mente.

Siediti in una posizione per te comoda, mantenendo dritta la schiena, chiudi gli occhi e respira alcuni e lenti respiri al ritmo del tuo corpo. Segui il video tutorial con attenzione e ti auguro una buona pratica.

Se ti è piaciuto questo video Yoga, allora iscriviti al mio canale You Tube

——————–

Hai mai pensato di partecipare a un viaggio in India, in Thailandia o Giappone praticando Yoga?

Ti piacerebbe partire per un viaggio Yoga insieme a me in questi straordinari paesi?

Se la risposta è Sì, allora contattami!