Yoga e mal di schiena

Si puo’ risolvere il mal di schiena? Consigli utili per alleviare il dolore

Attraverso un nuovo studio condotto dal National Institutes of Health, i medici sono sempre piu’ convinti che la disciplina Yoga possa davvero alleviare il dolore, secondo molte persone alle prese con il problema del dolore cronico che non riescono ad alleviare il loro disturbo mediante i farmaci, potrebbero trarre notevoli benefici proprio grazie alla disciplina  Yoga. Per giungere a tale conclusione, i medici hanno esaminato un campione di 105 studi clinici condotti negli ultimi 50 anni. Gli studi comprendevano pazienti con condizioni dolorose come il mal di schiena, l’artrosi, il dolore al collo e forti mal di testa ed emicranie.

I medici  hanno scoperto che la disciplina Yoga attraverso Asana (ovvero posizioni), potrebbe essere utile per il trattamento del mal di schiena, le tecniche di rilassamento possono invece alleviare il dolore causato da forti mal di testa ed emicranie.

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