Jala Neti e Sutra Neti
Come praticare la pulizia del naso
La pulizia nasale attraverso una soluzione di acqua salina viene chiamata Jala Neti, una tecnica di pulizia molto antica , conosciuta nella disciplina Yoga fa parte dei ShatKarma ( purificazioni del corpo )
La pratica di Jala Neti consiste nel far entrare il liquido in una narice per mezzo di un piccolo recipiente noto come lota e farla uscire contemporaneamente dall’altra narice.
Il neti lota è molto più efficace di qualsiasi altro metodo in quanto è un flusso d’acqua che in modo dolce e continuo scioglie il muco.
Sutra Neti è la pratica della pulizia del naso attraverso una cordicella, il Sutra Neti è una tecnica avanzata di pulizia nasale Yogica e richiede la guida di un insegnante esperto.
Nei sutra neti, una lunghezza di corda particolare di cotone, bagnata o avvolta da cera d’api, burro, in alternativa è possibile usare un sottile tubo chirurgico. La cordicella viene inserita delicatamente attraverso il naso e nella bocca. L’estremità viene quindi estratta dalla bocca e mentre si tengono entrambe le estremità contemporaneamente la corda viene tirata alternativamente dentro e fuori dal naso. È usato per pulire il naso e anche per rimuovere i polipi nasali.
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