Video Yoga

Come mantenere le tue gambe forti e attive, con piccoli movimenti

Come praticare la Meditazione, per aumentare il benessere del corpo e della mente

Come fare la Respirazione del Cane

Come praticare Yoga da seduti

Pratica Yoga , mantieni il tuo corpo e la tua mente in buona salute

Mantieni le tue mani attive attraverso la pratica Yoga

Viaggia con me

Chiudi i tuoi occhi e respira

Breve pratica, mentre sei in spiaggia. Ogni momento e’ buono per praticare Yoga

Rilassa il tuo corpo e la tua Mente, ascolta le mie parole