Anche i bambini possono praticare Yoga?

Yoga per i bambini

Lo Yoga punta all’armonia totale della persona, ecco perché è UTILE ANCHE PER I BAMBINI.

I bambini possono iniziare a praticare Yoga sotto forma di gioco, storie, favole, le varie Asana vengono inserite in base al loro nome in un contesto in cui il bambino si possa divertire praticando Yoga e nel tempo stesso si possa accostare alla discliplina Yoga, la quale aiuta a correggere i difetti di postura, ad acquisire una maggiore consapevolezza del proprio corpo, ad aumentare la forza e l’elasticità dei muscoli. La disciplina Yoga sviluppa il senso dell’equilibrio, migliorare la capacità di concentrazione e prepara il corpo alla pratica di uno sport. Anche il respiro e il rilassamento finale se presentato sotto forma di gioco è molto utile per calmare la mente.

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