Rilassa corpo e mente, aumenta la tua energia

Trascorri un bellissimo soggiorno nelle colline umbre

*Ritrova il Benessere*

DOVE

Week end Yoga presso Agriturismo i Muri

Agriturismo i Muri si trova in Umbria, nell’Alta Valle del Tevere, detta “Valle Museo” precisamente nel comune di Monte Santa Maria Tiberina, frazione Gioiello al vocabolo “I Muri” da cui è derivato il nome dell’azienda che si chiama “Agriturismo I Muri”. Ritrova il tuo benessere psico-fisico, pratica Hatha Yoga, Meditazione, passeggia all’aria aperta ringrazia la Natura per l’energia che ti dona.

QUANDO:

dal 20 al 22 oppure dal 21 al 22 Giugno

PROGRAMMA:

Venerdì 20

• Arrivo libero in giornata dopo le 14:00
• 17:00 – 19:00 cerchio di apertura con pratica Hatha Yoga sciogli le emozioni, Meditazione sulla ruota della vita
• 20:00 Cena vegetariana (su richiesta menu’ di carne) acqua, vino e caffè inclusi
• 21:30 pratica di Yoga Nidra

Sabato 21 Yoga Day

Per chi e’ arrivato il Venerdì pratica Hatha Yoga 07:30-09:00 , a seguire colazione e tempo libero, pranzo in struttura alle 13:00

• Arrivo libero in giornata (consegna camere ore 14:00 circa) tempo libero in piscina o visite nei dintorni
• 18:00-19:30 Cerchio di apertura, ascolto del respiro, pratica Yoga al tramonto sul prato se bel tempo
• 20:00 Cena vegetariana (su richiesta menu’ di carne) acqua, vino e caffè inclusi
• 21:30 Meditazione Trataka

Domenica 22

• 07:00 – 08:00 Pratica di Hatha Yoga prepariamo il corpo alla passeggiata
• 08:30 colazione
• 09:30 Trekking con Giulia, anello di circa 10 km di difficoltà E nelle strade sterrate e nei boschi intorno a Monte Santa Maria Tiberina, con Dislivello di circa 500mt (maggiori info sotto data), pratiche di meditazione Zen durante il percorso
• 13:00 Pranzo a sacco, preparato dalla struttura (panino o pasta fredda, frutta)
• 16:00 visita facoltativa a Santa Maria Tiberina
• Saluti

PREZZO A PARTIRE DA €210 a persona , soggiorno 1 notti pensione completa, camere doppie/triple con ingresso e bagno indipendenti, incluse tutte le attività come da programma.

PREZZO A PARTIRE DA €310 a persona , soggiorno 2 notti pensione completa, camere doppie/triple con ingresso e bagno indipendenti, incluse tutte le attività come da programma.

L’ OFFERTA INCLUDE

• 1/2 notti, trattamento di pensione completa, presso Agriturismo i Muri
• sistemazione in camere doppie/triple con ingresso e bagno indipendenti
• pratiche Trekking & Yoga come da programma.

L’ OFFERTA NON INCLUDE

• Supplemento camera singola €50
• Sauna su richiesta 
• spese personali e quanto non descritto in *offerta include*
• Passaggio dal Parcheggio di Villa Costanza (FI) €30
• Passaggio dalla Stazione di Arezzo €25

*Prenota subito il tuo Week End Yoga Benessere*

L’evento si attiva con un minimo di 8 partecipanti