Yoga – Come rafforzare i muscoli della schiena
Variante del Fulmine Dormiente ( Vajrasana )
In questo video yoga tutorial parleremo di Yoga Flessibilità.
Segui il mio video Yoga con attenzione respira con il naso, al ritmo del tuo respiro e non forzare la posizione Yoga.
Questa Asana Yoga rafforza le gambe e distende la schiena.
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