Yoga – Collo e spalle

Rilassa il tuo collo e le tue spalle, pratica Yoga

Ascolta il tuo respiro e pratica Yoga

In questo video Yoga tutorial parleremo di Yoga – Collo e Spalle  . Siediti, trova la posizione comoda per il tuo corpo, respira con il naso, seguendo il ritmo del tuo respiro, segui il video tutorial con attenzione e ti auguro una buona pratica.

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