Yoga – piegamento in avanti ( Upavistha Konasana )
Come allungare i muscoli delle gambe
In questo video yoga tutorial parleremo di Yoga piegamento in avanti ( Upavistha Konasana )
Segui il mio video Yoga con attenzione respira con il naso, al ritmo del tuo respiro e non forzare la posizione Yoga. Questi esercizi Yoga rafforzano la muscolatura delle gambe.
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