Yoga benefici per il Fegato
Come possiamo aiutare il nostro fegato attraverso la pratica Yoga
Il fegato si trova nella parte destra della cavità addominale, vicino allo stomaco, sotto al diaframma e svolge funzioni fondamentali per il metabolismo. Le sue funzioni sono molteplici tra cui la difesa dell’organismo e l’eliminazione delle sostanze tossiche. Come ogni organo, anche il fegato gestisce le emozioni, a lui sono legate la rabbia, ansia, depressione o tristezza, queste emozioni rallentano la sua attività, ecco quindi che dobbiamo imparare a rilasciare tali emozioni negative e dannose, anche attraverso la pratica costante di Yoga. Attraverso la pratica Yoga possiamo migliorare la sua attività, ovvio pero’ non esiste un Asana miracoloso che toglie lo stress o guarisce un dato male, è l’interazione di molteplici fattori, tra cui anche la pratica Yoga, a creare il risultato positivo. Gli Asana più ampiamente consigliati sono le torsioni le quali stimolando il fegato riequilibrano l’energia.
Vediamo alcune semplici Asana per la pratica Yoga giornaliera
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