Yoga per la schiena – Torsione semplice
Come mantenere la schiena in forma
In questo video yoga tutorial parleremo di come mantenere la schiena in forma.
Segui il mio video Yoga con attenzione, respira con il naso al ritmo del tuo respiro e non forzare la posizione Yoga. Questa torsione Yoga stimola la colonna vertebrale, alleviando il mal di schiena
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