Week End Pasqua Yoga & Crema Budwig
Che cosa è la crema Budwig? Una semplice crema, completa e gustosa, ricca di importanti nutrienti.
Non avevo mai sentito parlare di questa crema Budwig , fino a pochi giorni fa’.
Grazie al Week End Pasqua Yoga in Trentino, dove ho conosciuto delle nuove amicizie, persone con cui ho trascorso giornate piene di Energia, condivisione, scambio di notizie e curiosità, ho appreso questa nuova ricetta, la crema Budwig ideata dalla farmacista tedesca Johanna Budwig .
Prima di scrivere la ricetta della crema Budwig, voglio ringraziare tutto il fantastico gruppo, persone simpatiche, curiose, ricche di Energia Positiva, l‘Hotel Erica, dove ogni momento è stato lineare con l’Energia del gruppo, il meteo ci ha regalato la magia della neve mentre praticavamo Yoga Nidra, la neve scendeva lenta e soffice per regalarci un panorama incantato.
L’Energia del Sole ci ha permesso di passeggiare immersi nella Natura innevata, paesaggi ricchi di incantevole magia, il silenzio del bosco, interrotto dallo scricchiolio dei nostri passi sopra la neve fresca, il fruscio dei rami alla caduta lenta della neve che si scioglie sotto i raggi dell ‘ Energia del Sole, la condivisione dei pasti, l’Energia del cibo della Terra, la pratica di Hatha Yoga durante la giornata.
I cinque Tibetani e gli Esercizi di Ricarica abbinati a Respirazioni Yoga lente e regolari hanno permesso al nostro Corpo, alla nostra Mente di riallinearsi all‘Energia della Terra. Non sono mancate le Risate, durante le nostre giornate!
Pasqua Yoga 2018
Ricetta Crema Budwig
Ecco la ricetta ricca di componenti nutritivi, che insieme possono fornire al nostro organismo tutto quello di cui ha bisogno, una ricca colazione per affrontare la giornata con una buona dose di Energia.
-banana (100 gr) o 1 cucchiaino di miele.
-una macinata di altri semi oleosi (nocciole, mandorle, noci, ecc.)
-un frutto di stagione (100 gr, tagliato a pezzetti)
-semi di lino macinati (1 cucchiaio e mezzo)
-succo di mezzo limone.
-1 cucchiaio di cereali integrali macinati finemente.
La semplice ricetta della crema Budwig, richiede poco tempo di preparazione, l’importante che tutti gli ingredienti siano freschi, le persone che sperimentato questa colazione, parlano dei grandi vantaggi che offre, la crema Budwig sazia abbondantemente per tutta la mattinata permettendo al nostro organismo di arrivare senza fatica a pranzo, senza avere cali di Energia.
Se ti è piaciuto il mio blog, allora iscriviti al mio canale You Tube!
——————–
Hai mai pensato di partecipare a un viaggio di gruppo in India o Thailandia?
Se la risposta è si, ti ricordo che organizzo, in collaborazione con un TO specializzato in Oriente, tour e viaggi di gruppo in India e Thailandia all’insegna della scoperta, del benessere, del relax e naturalmente dello Yoga
Se anche tu vuoi partecipare o per maggiori informazioni contattami.
Seguimi sul mio canale You Tube Respiro Yoga
Se vuoi partecipare ad un mio corso, evento o vacanza Yoga contattami subito
